Ep.90 หนังสือสำหรับเข้าใจทุกช่วงวัยในครอบครัวEp.90 Book to understand all family members (eng below)

.

#รู้ไว้บำบัดใจ หนังสือเล่มนี้เขียนโดยคุณหมอประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ คุณหมอเป็นจิตแพทย์ที่ส่วนใหญ่แล้วจะเขียนหนังสือเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก หนังสือเล่มนี้คุณหมอเขียนครอบคลุมปัญหาสำหรับทุกช่วงวัยในครอบครัว ต่ายว่าเหมาะกับ sandwich generation อย่างพวกเราค่ะ (sandwich generation คือ ช่วงวัยทำงานที่ต้องดูแลทั้ง พ่อ แม่ ชรา และ ลูกที่ยังเลี้ยงตัวเองไม่ได้ค่ะ)

.

คุณหมอเขียนรวมถึงเรื่องอารมณ์ของเราเอง เช่น เบื่องาน, social network, ปัญหาคู่สมรส, ปัญหาผู้สูงอายุ, การเลี้ยงลูก และ การบำบัด ต่ายอยากจะขอสรุปส่วนที่น่าสนใจที่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกนะคะ

.

คุณหมอเน้น 4 อย่างที่เราควรทำค่ะ

1. เลี้ยงลูกด้วยตนเองใน 3 ขวบแรกของชีวิตลูกให้มากที่สุด

2. เล่นกับลูกให้มากที่สุดจนเค้า 7 ขวบ

3. อ่านหนังสือนิทานก่อนนอนทุกวันตั้งแต่แรกเกิดถึง 10 ขวบ

4. สอนเค้าทำงานบ้านตั้งแต่มือเค้าเริ่มทำได้

.

และคุณหมอยังแนะนำการปรับพฤติกรรมเด็กใน 3 ยุค

#ยุคแรก ใช้หลักจิตวิทยาคลาสสิก ประกอบด้วย 3 วิธี คือ ทำโทษ เพิกเฉย ให้รางวัล

#ยุคที่สอง ใช้หลักจิตวิทยาเชิงบวก มุ่งเน้นการดึงคุณสมบัติด้านดีออกมา

#ยุคที่สาม ใช้ Executive Function (EF) คือ การที่เราเตรียมให้ลูกของเราควบคุมตัวเองได้ก่อนที่จะเกิดปัญหา

.

ตอนท้ายคุณหมอยังบอกด้วยว่าจิตแพทย์ที่มีความสามารถมีลักษณะอย่างไรค่ะ ถ้าสนใจลองหาอ่านหนังสือของคุณหมอนะคะ

.

.

This book was written by a psychiatrist who wrote many books about parenting. This book he wrote about problems of all ages. I think it is for us, sandwich generation, a person in workforce who needs to take care both senior parents and kids.

.

The doctor wrote about our emotion, for example, boring with the work, social network, marriage problem, elderly problem, parenting and therapy. I will summarize the interesting points about parenting.

.

The doctor focuses on 4 things we should do.

1. Spend time raising kids by ourselves as much as possible for the first 3 years of the kids

2. Play with kids as much as possible till they are 7 year old

3. Read kids a story book every night from their birth till 10 year old

4. Teach kids to do housework since they can

.

The doctor also suggests how the change behaviors of the kids in 3 periods:

#FirstPeriod Classic Psychology, 3 methods: punishment, ignorance and reward

#SecondPeriod Positive Psychology, focus on living by good being

#ThirdPeriod use EF (Executive Function), we prepare our kids to control theirselves before the problems happen.

.

At the end the doctor also explain the good quality of psychiatrist. For more detail, you can find in his book.

#เลี้ยงลูกเล่นดนตรี, #โค้ชต่าย, #Musicparent, #Music, #Parent, #Coaching, #EF, #Consultant, #ดนตรี, #เลี้ยงลูก, #ปรึกษา, #พัฒนา