.
เราคงเคยมีทั้งวันที่ดีและไม่ดีใช่ไหมคะ ในวันที่คุณรู้สึกดี คุณทำอย่างไรคะ และในวันที่คุณรู้สึกไม่ดี คุณทำอย่างไรคะ
.
วันนี้ต่ายคงไม่ได้มาตอบคำถามข้างบน แต่อยากมาเล่าให้ฟังว่าต่ายมีช่วงเวลาที่ต่ายเรียกว่า revitalized moment คือ ช่วงเวลาที่ถ้าสภาวะอารมณ์ของเราดีอยู่แล้ว มันจะยิ่งดีขึ้นไป หรือถ้าเราอยู่ใน bad moment มันก็จะช่วยให้เราดีขึ้นค่ะ
.
สำหรับต่ายการที่ได้ชื่นชมศิลปะ ทำให้เกิด revitalized moment ไม่ว่าจะเป็นการได้เห็นภาพวาดสวย ๆ ภาพถ่ายที่สื่ออารมณ์ หรือการได้ชมการแสดงดี ๆ จะช่วยให้เกิดความงดงามขึ้นในจิตใจ
.
ต่ายชอบพาลูกไปชม concert และดูการแสดงค่ะ พอดูจบก็จะมี revitalized moment ให้ได้รู้สึกชุ่มชื่นหัวใจกลับบ้าน เมื่อไม่นานมานี้ก็ได้ไปชม concert ที่โรงเรียนดนตรีลูก แม่ลูกก็ไปกันแบบไม่ได้เตรียมตัวมาก ไม่ได้ตื่นเต้นอะไร เพราะที่โรงเรียนมี concert ทุกสามเดือน เราเหมือนไปตาม routine
.
แล้วก็ไปแบบไม่ได้คาดหวังอะไรค่ะ จะไปถ่ายวีดีโอส่งให้คุณปู่คุณย่าคุณตาคุณยายดู แต่ปรากฏว่าพอได้ไปนั่งฟังมีเด็กที่เล่นเพลงได้เพราะมาก เพราะจนซาบซึ้งใจ ช่วงนั้นเราอาจจะอยู่ในช่วงไม่สบายใจ เพลงนั้นช่วยปรับสภาวะอารมณ์ให้ดีขึ้น เป็น revitalized moment จริง ๆ ค่ะ
.
สำหรับต่ายหาเจอว่าสิ่งที่จะช่วยให้เราหายจากช่วงที่ feel down ก็คือดนตรีค่ะ การได้ฟังเพลงเพราะ ๆ คนเดียวในที่เงียบ ๆ ช่วยได้ค่ะ แล้วสำหรับท่านอื่น ๆ มี revitalized moment ไหมคะ
.
.
We all have both good and bad days. What did you do on good day and what did you do on bad day?
.
Well, today I probably not answer those questions but I will share what I personally call ‘revitalized moment’. It is a moment when we feeling good all of a sudden even we have a good day and it becomes even better. Also, if we had a bad day, we will feel a lot better.
.
For me, appreciating the art forms is my key revitalized moment. Seeing nice painting, emotional photo or watching good performance helps lift up my soul.
.
I’d love to take kids to concerts or performances. When the show ends, I feel cheerful and this is my revitalized moment. Recently, I went to my kids’ music school concert. We did not prepare much and we were not excited. The school organize concert quarterly. This is like our routine.
.
I went to the concert and did not expect anything much. I just want to take video and send to kids’ grandparents. When I listen, there is one kid play beautifully. I feel heartfelt. Maybe during that time, I feel down, listening to this song, really help lift up my spirit. And this is my revitalized moment.
.
For me, I found what could help me when I feel down, music. Listening to nice song Aone in quiet place can help. What’s about you? What is your revitalized moment?
Comentários