Ep.349 Eat that Frog

เคยมีงานอะไรที่เราต้องทำแต่ไม่ยอมทำซะทีไหมคะ ผลัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อย ๆ อาจจะเป็นงานที่ยากหรืองานที่เราไม่ชอบ แต่ถึงยังไงเดี๋ยวเราก็ต้องทำอยู่ดี ลีลารอไปมา deadline มาก็เผางานแบบไฟลนก้น

.

ต่ายเคยอ่านหนังสือเรื่อง Eat that Frog ของ Brian Tracy นานมากแล้วค่ะ ชอบ concept ของหนังสือเล่มนี้ ที่ให้เราทำงานที่ยากหรืองานที่ไม่อยากทำเป็นอย่างแรกของวันก่อนเลย ซึ่งงานที่ยากนี่ก็เปรียบเสมือนการกินกบค่ะ กบมันไม่น่ากิน แต่ถ้ายังไงก็ต้องกินก็กินมันซะก่อนเลยค่ะ พอกินกบแล้วหรือทำงานที่ยากแล้ว เราก็จะโล่งแล้ว และไปทำอย่างอื่นได้อย่างสบายใจ

.

ต่ายสังเกตว่าหลายครั้งเรารู้สึกว่ายุ่งทั้งวัน แต่พอเย็นแล้วกลับไม่ได้งานอะไรเป็นชิ้นเป็นอันเลยค่ะ ไม่ productive เลย พอลองมาวิเคราะห์ก็พบว่าเพราะงานที่เป็น ‘กบ’ มันยังไม่เสร็จค่ะ ตลอดทั้งวันก็ตั้งท่าจะกินกบแต่ก็ไม่ได้กินซะที มัวแต่ไปทำอย่างอื่น เช็คเมลล์ ตอบไลน์ ช่วยงานเพื่อนนิด ฯลฯ รู้ตัวอีกทีหมดวันแล้ว แต่ก็ไม่เป็นไรหรอกยังไม่ถึง deadline เป็นอย่างนี้มาเรื่อยจนกระทั่งรู้ตัวอีกที เฮ้ย พรุ่งนี้ต้องส่งแล้ว!!!

.

ลองนำเทคนิค eat that frog ไป stop procrastinate นะคะ มีอีกวิธีที่ช่วยลดการผลัดวันประกันพรุ่งคือเทคนิค โพโมโดโร ต่ายเคยเขียนไว้แล้วตาม link ด้านล่างเลยค่ะ

https://www.growwithtai.com/post/ep-290-เทคนิคการไม่ผัดวันประกันพรุ่ง

#เลี้ยงลูกเล่นดนตรี, #โค้ชต่าย, #Musicparent, #Music, #Parent, #Coaching, #EF, #ดนตรี, #เลี้ยงลูก, #ปรึกษา, #พัฒนา, #StrengthFinder, #ค้นหาพรสวรรค์, #โค้ชแม่ต่าย, #StrengthCoach, #Gallup, #CoachTai