Ep.154 Seven Habits - Habit 1 Be Proactive..

Habit ขั้นพื้นฐานที่สุด คือ Be Proacrive ชีวิตของเรามีทางเลือกอยู่เสมอ เราสามารถที่จะเลือกตอบสนองต่อเหตุการณ์การณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับเรา

.

เราสามารถหยุดก่อนที่จะตอบสนอง เช่น ถ้ามีคนขับรถปาดหน้าเรา เราสามารถเลือกที่จะตอบสนองได้ว่าจะอยู่เฉย ๆ หรือจะไปปาดกลับ เราหยุดเมื่อมีเหตุการณ์เกิดขึ้นแล้วถามตัวเองว่าเราอยากได้ผลลัพธ์อย่างไร แล้วจึงค่อยตอบสนอง

.

และเรายังสามารถเลือกใช้ภาษาโปรแอคทีฟ เช่น “ฉันทำได้” “ฉันขอโทษ” “ฉันเลือกที่จะ”

และไม่ใช้ภาษารีแอคทีฟ เช่น “ฉันทำไม่ได้” “ไม่ใช่ความผิดของฉัน” “ฉันจำเป็นต้องทำ”

.

เมื่อเรามุ่งเน้นสิ่งที่ควบคุมได้ เราจะเพิ่มพูนความสามารถ ทักษะ และสร้างความน่าเชื่อถือ ผลลัพธ์คือเราสามารถขยาย circle of influence ได้ ในทางกลับกันถ้าเรามุ่งไปที่สิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ circle of concern ของเราก็จะขยายใหญ่ขึ้น

.

เราคงเคยเจอเหตุการณ์ที่ลูกไม่น่ารัก แล้วเราก็มีอารมณ์ลบ เช่น โกรธ หรือ โมโห ก่อนจะ react อะไรออกไป ขอให้เรามีสติ แล้วหยุดคิดซักนิดว่าอยากได้ผลลัพธ์อย่างไร เช่น ถ้าเราเสียงดังตวาดลูก ลูกจะเป็นอย่างไร หรือถ้าเราใจเย็น ๆ พูดคุยกับลูกด้วยเหตุผล ผลลัพธ์ที่ได้ย่อมต่างกัน เราเลือกได้ค่ะ

.

เมื่อเกิดเหตุการณ์ขึ้นกับเราลองเลือกหยุดเพื่อที่จะตอบสนองให้ได้ผลลัพธ์ตามที่เราต้องการนะคะ ลองทำเป็นตัวอย่าง แล้วลองชวนลูกทำนะคะ

Picture credit

https://www.abrahampc.com/blog/2020/3/16/what-can-i-do-the-circles-of-concern-and-influence

#เลี้ยงลูกเล่นดนตรี, #โค้ชต่าย, #Musicparent, #Music, #Parent, #Coaching, #EF, #Consultant, #ดนตรี, #เลี้ยงลูก, #ปรึกษา, #พัฒนา