Ep.146 Introvert and Extrovert..

เราเป็นคน introvert (คนเก็บตัว) หรือ extrovert (คนชอบเข้าสังคม)

.

คน introvert มักจะชอบอยู่กับตัวเองมากกว่าอยู่กับคนเยอะ ๆ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเข้าสังคมไม่ได้ คน introvert สามารถกดปุ่มเพื่อเปลี่ยนโหมดเข้าสังคม เพียงแต่การอยู่กับคนเยอะ ๆ จะต้องกลับมา ‘ชาร์จแบต’ ด้วยการอยู่คนเดียว

.

ความเป็น introvert หรือ extrovert เป็น spectrum เราอาจจะพบเห็นคนชอบเข้าสังคมเงียบขรึมกับคนชอบเก็บตัวช่างพูด

.

คน introvert เป็นคนที่ประสาทสัมผัสอ่อนไหวง่าย เมื่อได้รับสิ่งเร้าในปริมาณเท่ากันจึงจะรู้สึกมากกว่า ทำให้การที่ไปอยู่นอกบ้านทำให้ต้องใช้พลังงานมาก

.

เราจะสังเกตเด็ก ๆ ได้ง่ายกว่ามี introvert หรือ extrovert ก่อนที่จะได้เข้าสังคมเยอะ ๆ เมื่อโตแล้วคน introvert สามารถกดปุ่มเข้าสังคมได้ เช่น ด้วยหน้าที่อาจจะต้องพูดต่อหน้าคนมาก ๆ ปฏิสัมพันธ์กับคนเยอะ ๆ แต่พอเสร็จภารกิจก็ต้องการเวลาส่วนตัวเพื่อชาร์จพลัง

.

ถ้าเปรียบเทียบสัตว์ 2 ชนิด คือ หมา และ แมว แมวดูจะเป็นสัตว์ introvert ถ้าอยู่กับคน introvert ก็ดูจะเข้ากันได้ดี อยู่กันห่าง ๆ อย่างห่วง ๆ แต่หมาจะ extrovert มาก เวลาหมาต้องการเรามันจะตื้อไม่หยุด แต่คน introvert ก็อาจจะอยู่กับหมาได้ดีโดยเป็นการซ้อมก่อนไปเจอคน extrovert

.

สำหรับคน introvert บางครั้งหากได้รับการดูแลมากเกินไปก็อาจจะอึดอัดได้ เช่น ไปร้านอาหารที่บริกรดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดีก่อนที่จะร้องขอ และเวลาที่คน introvert เศร้าบางครั้งเค้าอาจจะไม่ต้องการการปลอบใจ เพียงแค่อยากร้องไห้ดัง ๆ คนเดียวในห้อง

.

เวลาที่มีใครทำให้รู้สึกเจ็บปวด เมื่อมีคนปลอบว่า ‘ช่างมัน’ สำหรับคน introvert คงทำได้ยากเพราะต้องให้เวลาเยียวยา สำหรับคน extrovert แม้จะได้รับความเจ็บปวดเหมือนกัน แต่ก็ลืมได้ง่ายกว่าจึงสามารถ ‘ช่างมัน’ ได้

.

คน introvert อ่อนไหวต่อความรู้สึก ทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ง่าย คำแนะนำ คือ อย่านอนดึก พยายามเคลื่อนไหวร่างกายให้มากที่สุด ดูแลร่างกายไม่ให้เจ็บป่วย ความซึมเศร้าก็เหมือนเพื่อนที่แวะมาหา เหมือนความรู้สึกต่าง ๆ แวะมาแล้วก็จะจากไป

.

Introvert และ extrovert เกิดจากทั้งกรรมพันธุ์และการเลี้ยงดูค่ะ ถ้าทั้งคุณพ่อคุณแม่ introvert ลูกก็มีโอกาสสูงที่จะ introvert ค่ะ

.

หนังสือเล่มนี้ตั้งใจให้คน introvert เข้าใจตัวเองมากขึ้น และเพื่อให้คน extrovert เข้าใจและอยู่ด้วยกันกับ introvert ได้ค่ะ

#เลี้ยงลูกเล่นดนตรี, #โค้ชต่าย, #Musicparent, #Music, #Parent, #Coaching, #EF, #Consultant, #ดนตรี, #เลี้ยงลูก, #ปรึกษา, #พัฒนา